尖山トレラン

初登山してきました。

尖山

とんがりやま、または、とがりやま と読みます。

UFO着陸基地とか、パワースポットとか噂のある標高559mの円錐形の山です。

自宅から登山口まで12kmありますが、折角なのて全行程ランニングで行きました。約30km@4.5時間

登山で体力を使い果たし、帰りはかなりキツかったです。

途中、足の甲や臀筋が痛くて、歩いたりマッサージしながら帰りました。

以下、道中の様子。

行きは常願寺川沿いのルートです。

クリーンセンターが見えてきました。

もうすぐ雄山神社です。

富山地方鉄道

線路を渡ると雄山神社です。

手を洗い、帽子を濡らしてちょっと涼みました。

アルペン村のセブンイレブン。

サイクリングの人たちと会話。

彼らは称名滝まで行くそうです。

コスモス畑

県道から尖山登山道へ左折してすぐのところ

路肩に彼岸花が咲いていました。

草刈りに負けずにたくましいことです。

通行止の看板が。

そのまま進みます。

土砂崩れがあったようです。

さっきの看板はこれのことかな。

右の道 尖山2km

右に曲がるとこんな感じ。

登山口

熊注意の看板が。

ここでバックパックに熊よけの鈴を装着。

石ゴツゴツのトレイル

飲めるのかな？

パァァァァ…

なんだか神々しい。

沢のすぐ横のトレイルを進むと滝のようなものが出現。

写真だと見えにくいけど右手の方

沢を渡ります。

お足下にご注意下さい。

湿った道が続きます。

シューズぐちょぐちょ。

沢を離れて一気に登ります。

急斜面が増えてきました。

たまらず歩く…

鎖付きの階段

ここを登ると山頂です。

ひゃっほー^o^

富山平野が一望できます。

えーと、あの山がほにゃららで…

すみませんわかりません^^;

天気よくて気持ちいいですが、スモッグ?で遠くの方は見えなかったです。

登山口から山頂まで登り 18分、下り11分くらいでした。

熊が心配でしたが、他の登山者もいてちょっと安心しました。

犬を散歩する人、家族連れ、10人位の子供達、カップル、山ガール達…

また来たいけど今度は麓まで車かな？

いやいや、それより脚力つけなきゃ！

トレランデビュー

第5回牛岳トレイルマラソン 11km男性の部 に参加しました。

山を走るのはこれが初めてです。

ゲレンデを拠点に付近の林道を走るコースになってます。

ゲレンデ内のコースはしっかり草刈りされています。

急斜面のため直ぐに息が上がりました。

場所によっては歩いた方が速い。

林道は軽トラの轍。

雨でぐちょぐちょ。

ゲレンデが見えます。

見晴らしが良くて気持ちいい… ハァハァゼェゼェ(汗

アスファルト道路の割合が多い印象です。

登りもきついですが、問題は下りです。

苦手なんですよね。

加速したい。

暴走しないようスピードを制御したい。

筋肉に負担をかけたくない。

靴のなかで足がつまって痛い。

滑りそうで恐い。

どうしたものか…

ゲレンデ頂上が見えてきました。

残りあと少し。

最後のエイドステーションで水を飲んだら、後はゲレンデを下るのみ。

飛び降りるように駆け下りる。

ちょ！ スピード出過ぎ、誰か止めて〜

コンクリやアスファルトの道路もあり、恐い痛いでそこはゆっくり。

下りきったところがゴール。

拍手で迎えられました、感激。疲労爽快でした。

以下、参加賞。

じゃがいもは山田村の特産品だそうです。

袋詰め放題。

ボリューム満点の豚汁とおにぎり。

めちゃうまかったです。

入浴券。

牛岳温泉健康センターで疲れを癒してきました。

靴は、メレル ロードグローブ
いわゆるベアフットシューズ。

濡れた粘土質の土や、濡れたツルツルアスファルト以外は滑ることもなく問題なかった。

クッションが無いため身体で衝撃を吸収する必要がある。
普段走る道路では問題ないが、
アスファルトやコンクリの急斜面の下りでは衝撃を吸収するのが難しかった。

記録 1:08:40

総合順位 64位

http://runkeeper.com/user/genzip/activity/242025677